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Recorrido Corto VIII Maratón La Sierrezuela

0 Comentarios | Publicado el 26/10/2014 a las 09:06 por Miguel Páez
Recorrido Corto VIII Maratón La Sierrezuela

Ya tenemos el trazado del recorrido corto.

Se trata de una ruta de nivel medio con 43 km y 900mts de desnivel acumulado, que transcurre por una zona con poca o ninguna dificultad técnica y de una gran belleza paisajistica. A un ritmo mas menos tranquilo lo puedes hacer en unas 3 horas y media.

Al igual que la ruta larga parte de Posadas y se dirige hacia Almodóvar para escalar hasta el Castillo, después de un divertido descenso, nos adentramos en la sierra pasando por dos o tres fincas muy bonitas. Finalmente ascenderemos hasta la sierrezuela, pero aquí ya sustraemos todos los tramos técnicos que se los dejamos a los "makinas", y desde la misma bajamos hasta Posadas donde te espera un bebida regenerante y un nutritivo menú.

Estas son las características técnicas:

 Distancia total: 43.409 Km 
 Distancia analizada: 43.409 Km
 Distancia lineal: 0.012 Km
 Desn. de subida acumulado: 927.74 m

IBP : 64

clic aqui para ver comparativa IBP

 Desn. de bajada acumulado: 924.83 m
 Altura máxima : 274.4 m
 Altura mínima : 73.6 m
 Ratio de subida: 5.43 %
 Ratio de bajada : 5.11 %
 Desnivel positivo por Km: 21.37 m
 Desnivel negativo por Km: 21.31 m
 Tiempo total : 4:10:40 h
 Tiempo en movimiento: 4:10:40 h
 Tiempo parado : 0:00:00 h
 Velocidad media total: 10.39 Km/h
 Velocidad media en movimiento: 10.39 Km/h
 Velocidad máxima sostenida: 44.74 Km/h
Perfil:
Altura Desnivel % Rampa de subida > 10% Velocidad Km/h Velocidad > 30 Km/h Velocidad < 2 Km/h
Resumen de desniveles
 
 Subidas  Distancia Km  Km del total en %  Velocidad en Km/h  Tiempo h:m:s
 Entre el 15 y el 30%  0.622  1.43  5.34  0:07:00
 Entre el 10 y el 15%  1.488  3.43  9.56  0:09:20
 Entre el 5 y el 10%  5.259  12.11  10.4  0:30:20
 Entre el 1 y el 5%  9.71  22.37  11.06  0:52:40
 Llano
 Desniveles del 1%  8.235  18.97  12.05  0:41:00
 Bajadas
 Entre el 1 y el 5%  10.77  24.81  10.37  1:02:20
 Entre el 5 y el 10%  5.972  13.76  10.14  0:35:20
 Entre el 10 y el 15%  0.8  1.84  6.85  0:07:00
 Entre el 15 y el 30%  0.553  1.27  5.86  0:05:40
Total track:   43.409  100 %  10.39  4:10:40

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